지난 20일 기상청에서 올해 첫 황사 경보가 내려진 것을 비롯해 올봄 황사가
평년보다 농도가 더 짙고 잦을 것이라는 전망이 나왔습니다.
올해 황사가 유난히 자주, 강하게 온다고 난리인데요.
무엇보다 황사로 인한 호흡기 질환이 걱정되지만 각종 피부질환도 이에 못지 않습니다.
황사 바람은 직접 피부에 해로운 산성 성분으로 피부 알레르기 반응을 일으켜 접촉성
피부염이 발생하기 쉽고, 여드름, 아토피, 탈모로 고생하는 사람들에게는 가려움과
붉은 반점, 부종, 수포 등이 생겨 증상이 심각해지고 다향한 피부질환이 생길 수 있습니다.
그러므로 땀, 먼지 등으로 더러워진 피부를 방치하게 되면 모세혈관이 수축되고 혈액순환이 둔화되어
피부 노화가 촉진되므로 황사철 피부 관리는 화장보다는 세안에 특별히 신경써야 합니다.
피부가 민감해져 있는 봄철 환절기에는 세안시 자극이 적은 세안제로 사용하며,
오랫동안 너무 세게 문지르지 말아야합니다. 또한 자극이 강한 스크럽이나
클린징 제품, 팩, 심한 마사지 등은 당분간 중단하거나 기간을 두고 사용하는 것이 좋습니다. 건성이나 민감성 피부라면 가벼운 물 세안만으로도 충분합니다.
세안후 건조한 날씨를 대비해 아침에는 보습크림을 발라 각질층의 수분의 증발을 막아주고 밤에는 영양크림을 발라주어 지친 피부에도 충분히 영양공급을 하는 것이 중요합니다.
건조한 봄철의 피부관리에서는 각질제거, 모공청소, 수분공급, 자외선 차단등의 단계를
지켜주는것이 좋습니다.
또한 황사가 있는 날에는 물을 많이 마시는 것이 피부와 호흡기에 도움이 됩니다.
담배연기가 점액섬모의 기능을 방해하므로 금연도 좋은 방법입니다.^^
오존 등 산화작용이 강한 대기오염물질의 피해를 줄이기 위해서는 황산화 비타민인 베타카로틴, 비타민C, E 등을 권장량의 2~3배 복용하는 것이 좋고, 분진이 발생하는 환경에서 일하는 사람은 마스크를 착용하고
가급적 코로 숨을 쉬는 것이 좋습니다.
Tracked from 티블로그, 차와 사람의 이야기 2009/03/16 16:02
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올해 들어 첫 번째 황사가 지난 2월 20일에 나타났습니다. 당시에 ‘경보'까지 발령되었는데, 1시간을 기준으로 하여 평균 미세먼지 농도가 400~800㎍/㎥이 예상되면 황사주의보, 800 ㎍/㎥ 이상이면 황사경보가 발령됩니다. 뿌옇고 누런 하늘만 보아도, 심각한 정도를 알 수 있죠. 특히 올해에는 작년 중국의 극심한 가뭄으로 인해 황사가 더욱 자주 그리고 심하게 올 거라고 해요. 황사가 심하면 세상이 이렇게 보이기도 하죠 (이미지 출처: Rich..
세계에서 가장 쉽고, 빠르고, 편리한 미용팩이 대한민국에서 나왔다. 세라 스킨 팩의 장점 - 세계에서 가장 쉽고, 빠르고, 편리하다 1. 쉽다 : - Skin Type으로 손바닥에 받아서 얼굴에 바르기만 하면 팩이 끝. 2. 빠르다 : - Pack 바르는데 걸리는 소요시간 :10초 이내 ( 평균 8 초 ) - Pack 효과 : 최첨단 NANO 복합 Ceramics로 피부에 Bio Energy 흡수가 빠르다 2. 편리하다 : - 나노기술로 외부표시가..
나이가 들어가면서 가장 큰 걱정은 무엇일까요..? 물론, 경제적인 부분이나 집안문제로 인해서 고민도 많으시겠지만 하루하루 늘어가는 주름살과 피부노화로 인해서 변해가는 모습.. 이런 모습을 볼 때마다 스트레스도 받으시고 다시 젋어지고 싶다는 생각을 하시는 분들이 많으시죠? 성형수술이나 요즘은 보톡스와 같은 약물을 통해서 젊음을 되찾을 수 있다고 하지만, 성형수술의 경우 부작용에 대한 위험부담으로 선뜻 결정하기가 쉽지 않을 뿐더러 약물치료의 경우도 가격..
이런 마음가짐으로 고급 화장품만을
믿고 피부에 관심을 덜 가지게 되면
5년 후에는 “아줌마! 화장품 뭐 썼길래…” 라는 말을 들을수도 있습니다.
피부는 관리가 중요합니다.
지금부터 성준제 원장님이 말하는
피부노화를 가속화시키는 몇가지 원인을
공개합니다.
- 초콜릿과 케이크를 입에 달고 산다
같은 탄수화물이라도 당분이 많아 몸 속에서 산화 작용이 많이 필요한 케이크나 초콜릿 등은 피부 노화를 촉진시키는 주범. 대신 포도당으로 변하는 속도가 빠른 구운 감자, 흰 빵 등을 섭취할 것.
- 애교스러운 눈웃음이 특기다
연구결과에 따르면 눈웃음을 짓는 사람은 그렇지 않은 사람보다 눈가 잔주름과 표정 주름이 더 많다. 피부 탄력이 떨어지기 시작하는 20대 이후부터는 습관적인 표정이 굵은 주름의 원인이 될 수 있다. 눈보다는 입으로 웃는 연습을 할 것.
- 현기증 날 때까지 운동한다
적당한 운동은 건강과 피부 미용을 위한 필수 덕목. 하지만 운동선수들이 운동을 접는 그 순간부터 쭈글쭈글해진다는 사실을 알고 있는가? 게다가 격렬한 운동을 할 때 표정을 일그러뜨리는 습관은 잔주름을 듬뿍 만들어줄 것이다.
- 옆으로 누워야 잠이 솔솔 온다
잘 때 생기는 슬리프 라인(sleep line)은 눈가 주름의 주범. 베개는 반드시 뒤통수 쪽으로 베고 자야 한다. 너무 높거나 낮은 베개도 금물. 목과 턱살이 겹쳐 주름이 생기고 얼굴이 붓게 된다. 팔을 괴고 자거나 엎드려 자는 것도 마찬가지.
- 담배 없이는 못 산다
담배는 피부에 공급되는 산소량을 적게 하고 노화의 원인이 되는 래디컬(유해산소)의 형성을 촉진시킨다. 흡연자가 주름이 생길 확률은 비흡연자의 3배. 그러나 비흡연자도 안심할 순 없다. 담배 연기에 자주 노출되면 각질층의 수분 함량이 떨어져 피부가 건조해지기 때문.
- 눈을 자주 비빈다
이 무의식적인 습관은 눈가 잔주름과 다크서클을 촉진시킨다. 잦은 눈 화장 역시 잔주름의 지름길. 눈 주위의 연약한 피부에 자극을 주기 때문이다. 눈썹, 쌍꺼풀 사이에 낀 화장 잔여물도 노화의 원인이 되므로 순한 아이 전용 리무버로 깔끔하게 닦아내자.
- 눈가에도 스킨을 촉촉하게 바른다
사용설명서에는 바르지 말라고 되어 있지만 아이크림도 따로 안 바르는데 빼먹으면 어쩐지 섭섭해서…. 그러나 알코올이 함유된 스킨을 눈가까지 바르면 눈가 피부의 유·수분 밸런스가 깨지면서 주름이 생기기 쉽다.
- 극세사 타월을 매일 사용한다
피부가 매끈매끈해지는 즉각적인 효과 때문에 스크럽 대용품으로 널리 환영받는 극세사 타월. 그러나 너무 자주 사용하면 피부 보호막인 각질층이 손상되어 피부가 건조해진다. 제거해야 하는 건 오직 ‘묵은’ 각질. 건성피부는 주 1~2회, 지성피부라도 3회 이하로 사용하자.
- 안 해본 다이어트가 없다
각고의 노력 끝에 결국 뼈와 가죽만 남은 당신. 권장 섭취량보다 절대적으로 적은 칼로리 섭취로 비타민, 미네랄, 필수 지방산 등이 결핍되어 윤기 없이 푸석푸석한 피부가 되어 있을 게 분명하다.
- 화장품을 얼굴 전체에 비벼 바른다
항상 아래에서 위로 가볍게 쓸어 올리듯 바르는 습관을 기르자. 위에서 아래로 밀어내거나 무자비하게 비벼 바르는 버릇은 피부를 처지게 만든다. 불독 강아지 같은 심술보를 갖고 싶지 않다면 당장 바르는 습관부터 바꿀 것.
- 자외선 차단제를 과감히 생략한다
자외선은 멜라닌 색소를 자극할 뿐 아니라 콜라겐과 엘라스틴까지 파괴한다. 자외선을 받은 피부 혈관이 늘어지거나 비정상적인 혈관 가지들이 생성되어 주름과 기미로 진행된다는 최근 연구결과에도 주목할 필요가 있다.
- 젖은 얼굴로 쏘다닌다
날씨가 덥다고 세수한 다음 물기도 닦지 않고 밖을 마구 쏘다니는 건 자살 행위다. 젖은 피부는 마른 피부보다 자외선 투과율이 4배까지 증가한다. 운동 후나 세안 후에는 빨리 물기를 닦아야 한다. 젖은 머리로 외출하는 것도 삼갈 것.
- 선탠광이다
바다보다 모래사장을 더 좋아하는 당신이라면 일광이 강한 오전 11시부터 오후 3시까지만큼은 피할 것. 한낮에 자외선 차단 크림도 없이 태닝을 즐긴 후 몸을 찬찬히 관찰해보라. 눈가 잔주름이 두 배는 늘었을 것이며, 없던 점이 몸 여기저기에서 발견될 테니.
- 물은 밥 먹을 때만 마신다
수분 섭취량은 피부 노화와 보다 직접적인 관계가 있다. 20대 초반이라면 촉촉한 수분 크림과 하루 1L 이상의 생수만으로도 탱탱한 피부를 유지할 수 있다. 당신이 흡연자라면 적어도 하루 1.5L 이상의 물을 마셔야 함을 명심할 것.
- 에어컨 온도를 18°C 이하로 맞춘다
에어컨이 가동되는 건조한 실내에 오래 있으면 피부 수분을 공기 중에 빼앗겨 노화가 가속화된다. 겨울에 난방 온도를 높이는 것도 마찬가지. 실내·외 온도가 심하게 차이 나지 않도록 냉방 온도를 조절하고 피부에 건조감이 느껴지면 워터 스프레이를 뿌려주자.
- 곧 죽어도 더운물로 샤워한다
계절에 관계없이 온수 샤워는 10분 이내로 끝내야 한다. 피부에 필요한 유·수분을 급속도로 빼앗아가기 때문. 미지근한 물로 재빨리 샤워한 후 보디 미스트 등으로 수분을 공급해주자.
- 잠자는 시간이 중구난방이다
밤 시간에 잠을 자지 않고 깨어 있으면 낮 동안 손상된 피부가 재생되지 못해 피붓결이 거칠어지고 탄력도가 떨어진다. 밤샘 후 피부 유·수분도를 측정해보면 수분은 15~18% 감소해 있고 유분은 20%나 많아져 있는 것을 알 수 있다.
(0~3개)21~23세 제 나이 그대로의 피부. 그러나 환경적인 요인에 의해 피부 노화가 시작될 수 있으므로 지금부터 안티 에이징 케어에 신경 써야 한다.
(4~8개)24~26세 잔주름이 하나 둘씩 발견되기 시작한다. 그러나 아직 개선의 여지가 있는 표정주름이므로, 평소 표정 관리에 힘쓰고 피부 탄력도를 높이려는 노력이 필요하다.
(9~13개)27~29세 잔주름이 점차 굵어져 굵은 주름으로 자리 잡아가는 중. 피부 탄력도가 떨어져 표정주름을 원상 복구시키지 못한 게 원인이다.
피부과 전문의와 상담후 링클케어 에센스나 리프팅 크림을 사용할 것.
(14~17개)30세 조기 노화가 심각하다. 피부 탄력이 없어져 겉늙어 보인다는 말을 자주 듣는다. 피부과 전문의와 상담후 콜라겐 생성을 높이는 고기능 퍼밍 제품 또는 주름 개선 시술(레스틸렌, 보톡스 등)이 요구되는 상태.
위의 질문을 보시고 아래의 본인의 상태를 확인하신 후 심각한 상황이라고 판단되시면
더 늦기 전에 저희 성피부과로 오셔서 전문간의 상담과 함께 치료를 병행하시길 바랍니다.
더 노화가 되기 전에 바로 잡지 않으면 피부노화는 급속도로 빨라집니다.
기왕 한살이라도 젊을 때 더 고운 피부 유지하는 것이 행복하지 않을까요^^?
아름다워지고 예뻐지고 싶은 여인들의 욕망은 하루이틀전의 이야기가 아닙니다. 기원전 7500년전의 이집트에서 시작된 화장의 역사를 통해 인간은 고대부터 아름다움이라는 美에 집착했다는 사실을 발견할 수 있습니다. 당대 최고의 미녀, 클레오파트라, 당시 눈썹을 밀고 검은 색 화장으로 눈주변을 진하게 하는 화장이 유행하였고 클레오파트라 시절 눈을 크게 부각시키는 화장법으로 당시대 뭇남성들을 유혹하였다고 합니다. 그녀의 강렬한 화장법은 타국에까지 소문이 날..
나이가 들어가면서 가장 큰 걱정은 무엇일까요..? 물론, 경제적인 부분이나 집안문제로 인해서 고민도 많으시겠지만 하루하루 늘어가는 주름살과 피부노화로 인해서 변해가는 모습.. 이런 모습을 볼 때마다 스트레스도 받으시고 다시 젋어지고 싶다는 생각을 하시는 분들이 많으시죠? 성형수술이나 요즘은 보톡스와 같은 약물을 통해서 젊음을 되찾을 수 있다고 하지만, 성형수술의 경우 부작용에 대한 위험부담으로 선뜻 결정하기가 쉽지 않을 뿐더러 약물치료의 경우도 가격..
나이가 들어가면서 가장 큰 걱정은 무엇일까요..? 물론, 경제적인 부분이나 집안문제로 인해서 고민도 많으시겠지만 하루하루 늘어가는 주름살과 피부노화로 인해서 변해가는 모습.. 이런 모습을 볼 때마다 스트레스도 받으시고 다시 젋어지고 싶다는 생각을 하시는 분들이 많으시죠? 성형수술이나 요즘은 보톡스와 같은 약물을 통해서 젊음을 되찾을 수 있다고 하지만, 성형수술의 경우 부작용에 대한 위험부담으로 선뜻 결정하기가 쉽지 않을 뿐더러 약물치료의 경우도 가격..
아름다워지고 예뻐지고 싶은 여인들의 욕망은 하루이틀전의 이야기가 아닙니다. 기원전 7500년전의 이집트에서 시작된 화장의 역사를 통해 인간은 고대부터 아름다움이라는 美에 집착했다는 사실을 발견할 수 있습니다. 당대 최고의 미녀, 클레오파트라, 당시 눈썹을 밀고 검은 색 화장으로 눈주변을 진하게 하는 화장이 유행하였고 클레오파트라 시절 눈을 크게 부각시키는 화장법으로 당시대 뭇남성들을 유혹하였다고 합니다. 그녀의 강렬한 화장법은 타국에까지 소문이 날..
새로운 한해가 시작되었다는 설렘 뒤편으로는, 또 나이를 먹었다는 한숨이 따라 나온다. 노화로 인한 외모의 변화는 피할 수 없는 것일지 모른다. 하지만, 최소한 우리의 노력으로 이를 늦출 수는 있다. 꾸준히 실천하면 당신을 10년은 더 젊어보이게 만들 수 있는 미용법을 소개한다. 1_ 화이트 펜슬로 눈화장 마무리 아이 메이크업을 한 뒤, 아래쪽 속눈썹 안 쪽을 흰색 섀도우나 펜슬로 메워준다. 이 간단한 덧화장으로 눈 주위가 밝아지고 맑아보이는 효과를..
나이가 들어가면서 가장 큰 걱정은 무엇일까요..? 물론, 경제적인 부분이나 집안문제로 인해서 고민도 많으시겠지만 하루하루 늘어가는 주름살과 피부노화로 인해서 변해가는 모습.. 이런 모습을 볼 때마다 스트레스도 받으시고 다시 젋어지고 싶다는 생각을 하시는 분들이 많으시죠? 성형수술이나 요즘은 보톡스와 같은 약물을 통해서 젊음을 되찾을 수 있다고 하지만, 성형수술의 경우 부작용에 대한 위험부담으로 선뜻 결정하기가 쉽지 않을 뿐더러 약물치료의 경우도 가격..
안녕하세요.티스토리 입니다^^
회원님의 포스트가 현재 다음 첫화면 카페.블로그 영역에 보여지고 있습니다. 카페.블로그 영역은 다음 첫화면에서 스크롤을 조금만 내리시면 확인하실 수 있습니다.
회원님께서 작성해 주신 유익하고 재미있는 포스트를 더 많은 분들과 함께 나누고자 다음 첫화면에 소개 하게 되었으니, 혹시 노출에 문제가 있으시다면 tistoryblog@hanmail.net 메일로 문의주시기 바랍니다.
앞으로도 티스토리와 함께 회원님의 소중한 이야기를 담아가시기 바랍니다!
최근 미국 세인트루이스 연방은행의 이코노미스트 크리스티 엥게만과 마이클 오위양은 계간지 ‘리저널 이코노미스트’를 통해 외모와 보수의 상관관계가 존재함을 밝혔습니다.
그들의 조사에 따르면 1996년 미국 풀타임 노동자들을 기준으로 할 때 못생긴 남자가 받는 불이익은 연간 2,600달러에 달했고, 반면 잘생긴 남자는 연간 1,400달러의 추가 이익을 얻었다고 합니다.
국내 사정도 크게 다르지 않습니다.
외모가 취업 및 승진에 유리하다는 인식이 늘어남에 따라 남자화장품시장이 매년 7%씩 성장한다는 한 화장품업계의 분석이 얼마 전 보도됐습니다.
이제 남자도 외모가 경쟁력인 시대라 말할 수 있는 셈이죠.
신간 <내 남자의 다이어트>(포럼. 2008)는 이런 추세에 맞춰 나온 남성 전용 미용백과. “뚱뚱한 남자는 가라!”는 카피와 함께 남자를 위한 체중감량법과 동안 만들기 비법을 소개하려고 합니다.
이중 요즘 화두가 되고 있는 동안, 즉 피부 미남을 위한 관리법을 엿보도록 하죠.
▲역시 기본은 세안
깨끗한 피부의 가장 기본은 완벽한 세안입니다. 이때 알칼리 성분이 강한 비누는 피하는 것이 좋습니다. 피부에 필요한 보습 성분과 유분을 제거할 수 있는 클렌징 폼이나 세안 전용 비누가 좋습니다. 이때 부드럽게 마사지하듯 클렌징 해 피지와 노폐물만 말끔히 씻어내는 게 포인트.
▲면도 전과 그 후
면도는 자칫 각질층을 손상시켜 피부를 망가지게 합니다. 면도 전에는 미온수로 세안해서 수염에 붙은 피지와 노폐물을 씻고 수염을 불려야 합니다. 쉐이빙 폼과 크림을 바르는 것도 잊지 말아야 합니다. 면도 시에는 수염이 난 방향대로 하며, 면도날을 뜨거운 물에 담가서 하면 효과가 크다고 합니다.
면도가 끝나면 진정, 보습 효과를 지닌 애프터 제품을 꼼꼼히 발라줘야 합니다. 수분과 유분을 충분히 공급해주기 위해서 입니다. 남성용 애프터쉐이브 스킨과 로션을 사용하고, 모이스쳐라이징 단계도 필수. 특히 보습제와 영양제를 이용하면 탄력을 강화시키고 젊고 건강한 피부 유지가 가능합니다.
▲흡연자는 비타민 C를 섭취
흡연은 비타민 C를 파괴해 피부노화를 촉진시킵니다. 귤, 레몬, 딸기, 감 등으로 비타민 C를 보충해줘야 합니다. 또 니코틴은 혈액순환을 방해해 피부를 누렇게 보이게 합니다. 일주일에 1~2회, 10~15분 동안 얼굴 스티머로 수분을 공급 후 영양 마사지를 해주도록 합니다.
▲음주 후 피부관리
알코올은 혈관을 팽창시키고 간혹 미세한 혈관파열의 원인이 됩니다. 또 세포조직에서 수분을 제거시켜 피부를 거칠게 만듭니다. 밤늦게까지 술을 마시면 얼굴과 눈이 붓고 뾰루지도 납니다. 이럴 때는 찬물로 세안 후 냉장고에 넣어둔 화장수를 바르고, 찬물 세안이나 얼음찜질로 피부를 조여 줘야 합니다. 다량의 물, 과일주스를 섭취해 피부에 수분을 보충하는 것도 잊지 마세요!
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